Gluten-Free Garlic Powder 100g

وائد حلوى الكستناء

حلوى الكستناء يمكنك حتى صنعها في المنزل. إضافة السكر لا يؤثر على فوائد الكستناء. بمعنى آخر ، ستكون فوائد الكستناء فعالة حتى عندما تكون على شكل حلوى . الكستناء يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وهي قليلة الدهون ومصدر غني بالألياف الغذائية.

لقد تم استخدامه لآلاف السنين ضد التعب الجسدي والعقلي

وهو كذلك غني بالبوتاسيوم .

خلافا للاعتقاد الشائع ، نسبة الدهون منخفضة جدا. إنه مصدر للنشا والألياف الغذائية.

لها خصائص مضادة للأكسدة.

غنية بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك.

يحتوي على الكثير من الفيتامينات B1 و B2 و C. وفي هذا الصدد ، مما يحميك خلال أشهر الشتاء.

يحتفظ بالإحساس بالجوع بفضل ميزة التثبيت الخاصة به. في هذا الصدد ، يتم تضمينه في العديد من برامج النظام الغذائي.

في كل 100 غرام من حلوى الكستناء.

طاقة 256 سعرة حرارية كالسيوم 14.38 ملجم

سكر 24.79 جم حديد 0.46 مجم

الألياف الغذائية 6.1 جم بوتاسيوم 216.53 مجم

بروتين 1.82 جم بوتاسيوم 680 مجم

دهون 0.68 مجم

فيتامين أ 1.44 وحدة دولية

صوديوم 1.73 ملجم

فيتامين سي 9.71 ملجم